Este e-book nasceu para colmatar uma lacuna nas Perturbações do Comportamento Alimentar (PCA): existe pouca literatura em português que apresente informação clara e fundamentada. Na minha prática, percebi que profissionais de saúde, familiares e as próprias pessoas com estas perturbações procuram compreendê-las melhor.
O guia desmistifica as PCA e explica sinais e sintomas, mitos, tratamentos e os riscos associados à ausência de acompanhamento adequado. Inclui ainda conselhos práticos sobre como pedir ajuda, tanto para o próprio leitor como para alguém próximo.
Um guia claro e direto que explica, de forma acessível, os vários tipos de Perturbações do Comportamento Alimentar;
Orientação para identificar sinais físicos, emocionais e comportamentais;
Informação sobre o tratamento e como procurar ajuda adequada;
Explicação das consequências das PCA não tratadas;
Sugestões sobre quando e como encaminhar alguém em sofrimento;
Dicas de comunicação: como falar com alguém a viver com uma PCA (o que dizer, como abordar);
Exercícios práticos para refletir sobre a própria relação com a comida, o corpo e a imagem;
Conteúdos bónus enviados por email, para aprofundar a sua reflexão e prática diária.
